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toujours en rééquilibrage alimentaire, voici vite fait bien fait une journée type PETIT DEJEUNER du pain, frais ou grillé, avec de la margarine ou du beurre du jambon ou du fromage parfois un peu de confiture avec le fromage yaourt maison, le weekend,...

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Tag(s) : #bilan santé

un petit message vite fait pour parler de quelques menus de cette semaine, je n'ai pas fait beaucoup de photos, pas pris le temps, alors je vous les poste "en vrac" avec quelques commentaires PETIT DEJEUNER le petit déjeuner n'a pas beaucoup varié, vu...

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Tag(s) : #bilan santé

petit déjeuner 2 cafés au lait 1 compote 1 tartine, minarine, 1 tranche de jambon fumé, salade 4 tomates cerise 1 actimel déjeuner 1 petite grappe de raisins 2 prunes 1 tisane chicons cuits, reste de pâtes et de porc au maroilles tomates cerise à picorer...

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Tag(s) : #bilan santé

petit déjeuner 2 cafés au lait 1 banane 1 tartine, minarine, 1 vache qui rit 4 tomates cerises 1 actimel déjeuner 1 petite grappe de raisins chicons cuits 2 oeufs au plat 2 tranches de pain grillé, minarine tisane goûter 2 petits suisses compote de prunes...

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Tag(s) : #bilan santé

petit déjeuner : 3 cafés au lait raisin noir 2 tartines au fromage fondu et une lichette de confiture 2 petits suisses a la compote de prunes déjeuner : 2 prunes pâtes au chicons, ail et persil, parmesan goûter : gateau cookie ! diner : soupe maison au...

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Tag(s) : #bilan santé

petit déjeuner : 2 ricoré avec un peu de lait 1 banane 1 yaourt maison pêche maracuja 1 tartine, minarine, confiture d'abricots au miel déjeuner : 1 tisane 2 bricks saucisse poivron olives, salade vinaigrette soupe maison au potimarron goûter : 2 petits...

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Tag(s) : #bilan santé

petit déjeuner : 1 ricoré 1 compote 2 tranches de pain au céréales, minarine, 1 tranche de jambon et salade vinaigrette, ça fait un sandwich terrible ! déjeuner : 2 prunes 1 tisane 1 bol de soupe au cerfeuil 1 petit reste de steak avec une tartine salade...

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Tag(s) : #bilan santé

petit déjeuner : comme hier, un petit bol d'ananas, deux cafés au lait 1 tartine au st moret, quelques tomates cerises 1 actimel déjeuner : 1 prune, 1 figue quiche au thon et petits pois, quelques olives 2 tranches de jambon 1 tisane diner : purée aux...

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Tag(s) : #bilan santé

petit déjeuner : 2 cafés au lait 1 petit bol d'ananas frais 1 tartine au st moret et quelques tomates cerises 1 actimel déjeuner : 2 prunes quiche au thon et petits pois aubergines à la tomate 1 tisane diner : 2 prunes 2 pilons de poulet, purée aux carottes...

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Tag(s) : #bilan santé
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