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...  histoire de recycler les restes des  petits bouchons au thon   de l'autre jour

 

DSC02771.JPG

 

déposer un wrap/tortilla sur une assiette et la réchauffer 1min au micro ondes

ajouter ensuite quelques feuilles de salade, une carotte rapée, une petite tomate en tranches et un petit bouchon au thon tranché

ajouter 1 à 2 cuillers de vinaigrette (ici à l'échalotte) et j'ai ajouté aussi un petit filet de sauce piquante, la sauce qu'on nous sert dans les restos chinois, pimentée

 

ensuite on roule le tout et surtout on n'oublie pas les serviettes parce que c'est impossible de manger ça proprement

 

bon là c'est un sandwich un peu basique, j'ai fait avec ce que j'avais dans le frigo, mais avec la belle saison qui approche je reluque fortement vers ce type de bouquin histoire d'avoir d'autres idées plus intéressantes et surtout, pour varier au maximum notre alimentation ... parce que la salade et les carottes rapées, ça va bien un jour mais chaque midi, comment dire, ça lasse quelque peu

 

 

Bon Appétit et bon vendredi !!

 

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