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pas vraiment une recette mais une idée supplémentaire pour faire le plein de vitamines de grand matin !!

 

smoothie-banane-framboises.JPG

 

  méthode : facile !

 

* 300g framboises surgelées

* 1 banane

* 1 verre de lait (soja vanille)

* 1 verre de jus oranges (3 oranges pressées)

* 2càs céréales au choix (flocons d'avoine, flocons d'orge ...)

 

tout blender et se régaler !!

merci à Rachel B.

Bon Appétit et bonne apres midi

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Tag(s) : #smoothies & milkshakes