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la solution idéale en ce qui me concerne lorsqu'il reste un ou deux fruits à disposition dont les enfants ne voudront plus

 

smoothie-01.JPG

 

* 2 oranges pressées

* 1 banane

* 1 nectarine avec la peau

 

  mettre l'ensemble dans le blender et mixer au moins une minute, lorsqu'on mixe plus longtemps la texture devient vraiment géniale !!

j'ai beaucoup aimé, c'était frais et plein de vitamines

 

Bon Appétit et bon samedi !!

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Tag(s) : #smoothies & milkshakes