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rien de compliqué dans ce petit smoothie, on fait avec les moyens du bord le matin, pas encore forcément bien réveillé, en attendant le café ...

 

j'avais un peu prémédité mon coup la veille lors des courses j'avais acheté un énorme et magnifique ananas, bien parfumé, mûr à point, j'avais gardé une partie pour le lendemain en prévision ...

 

smoothie-banane-ananas.JPG

 

ingrédients :

 

* quelques morceaux d'ananas frais

* 1 ou 2 bananes

* 1 ou 2 oranges pressées

 

préparation :

 

facile !  verser tous les ingrédients dans le bol du blender, mixer, et voilà c'est prêt !!

à consommer immédiatement afin de profiter d'un maximum de bienfaits


et c'est variable à l'infini en fonction des fruits et légumes dont vous disposez dans vos petits paniers

 

Bon Appétit et bon vendredi !!

 

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Tag(s) : #smoothies & milkshakes