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hummmmm beaucoup de smoothies ces derniers temps, il faut bien admettre que c'est super bon, que les enfants adorent et les jours sans école on en profite !

 

smoothie-ananas.JPG

 

  une base à peu près identique au précédent, à savoir des tranches de bananes congelées réduites en glace pilée dans le blender

on ajoute quelques dés d'ananas frais, 2càs de flocons d'orge (ou flocons d'avoine, de riz, de sarrasin ...), un yaourt nature, 2cc de miel et on mixe le tout

ajouter au fur et à mesure le jus de 2 oranges pressées (200ml)

 

déguster immédiatement

 

Bon Appétit et bon mercredi !!

 

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Tag(s) : #smoothies & milkshakes