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H ...  oui mais pourquoi H ? parce qu'il y a quelque temps, ma fille a du subir une opération chirurgicale et perso, je ne suis pas fan de la cafetaria de l'hopital, à part leur café qui est bon mais le reste est, je trouve, hors de prix et pas particulièrement bon

du coup ce jour là, dès potron minet, j'étais dans ma cuisine en train de me préparer un petit casse dalle, avec notamment ce wrap "spécial hopital" pour le midi, même si le temps d'attente et le stress étaient plus présents que l'appétit ce jour là, mais il était bon quand même 

 

wrap-h.JPG

 

passer la galette au micro ondes pendant 40 secondes

mélanger 1 grosse cuiller à soupe de philadelphia avec du persil et tartiner la galette avec ce mélange au sortir du micro ondes

ajouter quelques pousses d'épinards, des carottes que j'avais pris soin de raper la veille, une ou deux tranches de jambon, rouler le tout et couper en deux afin que ça rentre dans ma boite à tartines ! pour compléter mon repas de midi, j'avais emmené une barre de céréales et une petite boite avec de la pomme séchée, des dattes et quelques figues (préparée la veille la collation, parce qu'à 5h du matin j'étais déjà à peine capable de coordonner mes mouvements pour préparer le wrap correctement)

 

Bon Appétit et bonne apres midi !

 

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