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bonjour !!

 

c'est pas parce qu'on bouge beaucoup et qu'on n'a le temps de rien qu'on doit forcément se rabattre sur les frites du congélo pour le déjeuner ... en 5 minutes, voilà de quoi déjeuner un peu plus sainement :

 

 

jambon-chevre-mache.JPG

 

 

* 2 tranches de pain (j'ai coupé la croûte)

* 1 tranche de jambon

* un peu de chavroux à la ciboulette

* quelques feuilles de salade de blé (c'est de la mâche)

* mayo éventuellement

 

et voilà, on coupe en deux parce que c'est plus joli, et c'est prêt !

avec une petite salade de blé et un chicon coupé, un peu de vinaigrette --> un bon déjeuner rapido presto

 

Bon Appétit et bonne après midi

 

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