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héhé premier menu, enfin je crois, mais à force d'accumuler des photos je me suis dit que ce ne serait pas si mal de vous proposer un menu de temps en temps

 

pour le petit déjeuner, quand je me lève tôt comme aujourd'hui (fiston n'est pas là pourtant, les habitudes ont la vie dure) he bien j'ai faim !! alors quand j'ai faim, je mange, et je mange quoi ?  par exemple un yaourt avec des céréales (parce que je ne vais pas me préparer une brioche pour moi toute seule non plus !)

 

yaourt-all-bran.JPG

 

aujourd'hui on est donc samedi, et qui dit samedi dit : marché !! j'aime bien aller trainer au marché, je trouve toujours des petites choses meme si je n'ai besoin de rien

j'ai pris soin avant de partir de préparer des légumes, en prévision du poulet rôti que je vais ramener et surtout ça m'évitera de me jeter sur les hotdogs et autres choses bien grasses qu'on peut trouver au marché (et ça vaut aussi pour les bonbons)

et donc ce midi, du poulet rôti et une poelée de légumes, et j'avoue que le poulet rôti du marché, sérieusement, c'est le meilleur ! ce que je n'aurais pas mangé du poulet, la viande sera nettoyée, coupée en petits morceaux et mise au congélateur dans un ou deux petits sachets

 

poulet-du-marche.JPG

 

et pour ce soir, par exemple une tarte aux légumes, ça le fait non ?

 

tarte-poireaux-chevre100.JPG

 

une tarte aux poireaux, tout frais du marché de ce matin, avec du fromage de chèvre !

bien fournie d'ailleurs cette tarte 

 

rissoler les poireaux dans un peu d'huile chaude, étaler les légumes tiédis sur un fond de tarte, verser par dessus un mélange 1 oeuf + lait de soja, ajouter du fromage de chèvre, un peu de rapé et mettre au four à 200° pendant 40 minutes

meme si je suis toute seule, je vais me régaler avec cette tarte (j'ai déjà découpé ma part, z'avez vu ?) et le reste ira au congélateur en petites portions pour mes déjeuners

 

et voila, plutot satisfaite de ce menu du samedi ! qu'en pensez-vous ? ça vous plait ?

 

Bon Appétit et bonne soirée

 

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Tag(s) : #le menu du jour