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il fait chaud !! petites idées fraîches ...

et ce n'est pas le chat qui va me contredire !!  celle-là a trouvé une bonne place pour roupiller ... si elle pouvait aussi dormir le matin et ne pas me réveiller à 4 ou 5 h chaque matin en miaulant, j'apprécierais ...

quelques petites idées fraîcheur en passant, c'est toujours bon à prendre  :o)

il fait chaud !! petites idées fraîches ...

un petit jus à la centrifugeuse pour démarrer la journée et s'assurer une bonne dose de vitamines, j'ai pris soin de mettre mes fruits au frigo la veille au soir

le jus du jour : 2 pommes, 2 poires et 1 citron vert

20 minutes avant le petit déjeuner, c'est impeccable

santé !!

il fait chaud !! petites idées fraîches ...

le midi j'amène bien souvent mes tartines au bureau, mais j'achète à la dernière minute le pain et la garniture à la supérette à coté du boulot, j'en profite pour acheter aussi un petit bol de crudités mixtes et ça me fait un déjeuner copieux finalement et je délaisse allègrement les plats maison à réchauffer au micro ondes pour le moment

il fait chaud !! petites idées fraîches ...

et le soir, une petite salade de thon vite fait bien fait : une boite de thon à l'huile égoutté (je garde l'huile au frigo dans un bocal pour une préparation future) + une portion de mayonnaise maison + des herbes fraîches, un peu de sel (facultatif) et de poivre et on écrase le tout à la fourchette

bonhommet adore !! c'est la garniture idéale pour garnir les tartines ou des demi pêches (les fameuses pêches au thon !) quand il fait chaud c'est juste parfait !!

il fait chaud !! petites idées fraîches ...

et la petite douceur du soir, pas tous les soirs mais de temps en temps c'est agréable, une bonne glace ... et mon bouquin bien sûr !!

et chez vous, comment se passent les journées ?
des idées/astuces fraîcheur à partager ?

bonne journée et bon appétit !!

Tag(s) : #le menu du jour