Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

smoothie aux dattes et épinards

oui oui, vous avez bien lu !!
il s'agit ici de laisser tremper la veille au soir 3 ou 4 belles dattes dénoyautées (medjool, c'est meilleur) dans une tasse de lait de soja au frigo
le lendemain matin, verser dans le blender avec une banane et 1 poignée ou deux de pousses d'épinards, mixer soigneusement, éventuellement ajouter du lait de soja (celui à la vanille me plait tout particulièrement)

savourer tout de suite !!

Tag(s) : #smoothies & milkshakes