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bonjour !! voici un plat complet que nous avons beaucoup aimé à la maison, les enfants ont adoré ! en même temps, j'ai la chance d'avoir des enfants pas du tout difficiles, qui mangent de tout, à part 1 ou 2 aliments qu'ils n'aiment vraiment pas
--> j'avais un reste de légumes cuits/confits (courgettes et tomates), l'équivalent d'un gros bol, et un bol de sauce tomate maison au frigo, ça serait ma base de repas
j'ai cuit du riz dans le cuiseur à riz
en parallèle, j'ai fait cuire 300g de viande hachée à la poele avec un oignon haché et de l'ail
lorsque c'était cuit, j'ai mélangé le riz avec la viande, les légumes et la sauce tomate, on verse dans un plat a gratin, saupoudrer d'un peu de parmesan (facultatif) et mettre au four 10 minutes
pour les réfractaires aux légumes, et j'en connais, il suffit de mixer ensemble le reste des légumes avec la sauce tomate ni vu ni connu et ça mange sans rouspéter, pour la cas ou ça manque de liquide ajouter un peu de lait
Bon Appétit et bon samedi !

riz aux légumes confits et viande hachée
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